羊肉汤补血效果强 配上当归生姜更佳肉类

2023-08-31 14:55:11 资讯新闻网

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我们都知道。现在的贫血患者都喜欢一些补血方式,来改善贫血。虽然这样的方式是不错,也很方便,但是对一些想讲究效果明确,高效的朋友来说,又可以用什么样的食疗方式来改善症状呢。一般汤饮和食疗方式比单纯的吃一些食物效果要好许多,那么贫血患者平时适合喝什么汤对病情好呢。

一、阿胶瘦肉汤:取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天。

二、花生枸杞蛋:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10-15天。

三、当归生姜羊肉汤:取当归、生姜各15克,羊肉250克,山药30克。先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内,加水适量,共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉,每周3-4次,连用20天。

四、桂圆桑椹汁:取桂圆1份,桑椹2份,加水煮至熟烂,去渣留汁,再加适量冰糖,熬至稍稠食用,每日3次,每次服2-3匙,连服30天。

以上就介绍了几款适合贫血患者喝的一些汤。爱喝汤的贫血患者不妨试着做一道真有补血和养气的汤饮吧。因为这些汤都用一些补血的食材煲成。这样聚和了食材的营养和功效,效果更不易流失。

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