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喝多少水很有减肥效果 喝多少水有利于减肥
2024-08-10 08:39:02
资讯新闻网
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虽然喝水能够帮助减肥瘦身,但并不是喝得越多越好的,过量饮水会导致身体水肿。所以在喝水的量方面也是需要控制的,一般来说每日需水量跟消耗的热量是成正比的,每散发一千卡热量是需水1ml的,所以每天饮水量在2000ml-2500ml左右就有比较好的减肥效果了。 以上就是减肥瘦身栏目下与喝水减肥法,减肥有关,关于“喝多少水很有减肥效果”相关内容,希望能够帮助到您!
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