听力下降可不是一件小事，因为这可是影响我们听力的事情，如果发展自己有听力下降的问题，就要注意对耳朵的保护，当然平时也要注意对 听力的预防，因为这毕竟会影响我们的听力，影响我们的身体健康。那么到底听力下降的原因是什么？怎么预防听力下降？
1、听力下降的原因
1、日常噪音
日常噪音很好不要超过85分贝（与繁华路段交通噪音相当）。预防措施：用吹风机吹干头发时，很好使用很低档，同时佩戴耳塞。使用榨汁机、搅拌机或咖啡研磨机时，可垫上干净抹布或毛巾以降低噪音。用割草机时应戴好耳塞。听MP3时应保持低音量，每天很多听1个小时。
2、环境噪音
美国纽约伦诺克斯山医院耳鼻喉医生安德鲁·程博士表示，音乐会、烟花爆竹、体育赛事等类似的活动会产生巨大噪音。很多人对此毫无准备，容易导致听觉神经损伤问题。程博士建议，参加可能会产生很大噪音的活动时，应备好耳塞。
3、慢性病
高血压、高胆固醇、糖尿病等慢性疾病都会使听力损伤危险大大增加。美国费城德雷克塞尔大学医学院头颈外科学教授罗伯特·斯塔洛夫博士建议，患者应密切关注病情变化，防止相关损伤。糖尿病患者积极控制血压、保持正常胰岛素水平和正常服用降糖药物，有助于防止听力受损。
4、掏耳朵
耳垢（耳屎）堆积容易堵塞耳道，导致暂时性听力损伤，而经常掏耳朵也可能损伤耳道，影响听力。斯塔洛夫博士建议，经常用挖耳勺、发卡或火柴棍儿等掏耳朵，非常有害。耳朵通常有“自净功能”，耳屎自然脱落。
5、过敏
感冒或过敏引起的鼻塞容易导致调节压力的耳道因为肿胀而堵塞，引起暂时性听力丧失问题。预防措施：去医院就诊，医生会根据病情开具适当的药物控制过敏，防止中耳区水肿。
6、忽视耳鸣等症状
一些患者长期忽视听力损害的症状，没有及时就医治疗。预防措施：一旦发现耳鸣立即就医。耳鸣可能是严重疾病的初始信号，切勿掉以轻心。
2、如何预防听力下降
1、生活防噪音
倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。
2、良好的心理状态
如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
3、按摩
按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。推荐：非常有效的耳部保健操。
4、注意用药
应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意！
5、很好不要挖耳朵
经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。
6、保健之道多补肾
中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对保护听力颇有裨益。
7、不要过长时间使用耳机
当你经常使用mp3，mp4或mp5用耳机听歌或看视频的话，切记不要将音量调的太大，更不要长时间地使用，因为这样会使你的听力下降，如果想长时间使用，可以不使用耳机。
3、听力下降的症状
1.高音调、顽固性听力下降，初时为间歇性尖声，有时一耳先发作，逐渐发展为双耳持续性的噪杂声，不少患者兼有颅鸣。
2.眩晕、头痛是听力下降的主要症状。
3.说话声音变大：另有些人可以明显感觉到听到的声音不够大，因此经常将手拢在耳后，以增加接收音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量，使得家人感到震耳难忍。
4.打岔或要求对方重复：面对面交谈时，早期的听力下降患者经常打岔或要求对方重复。打电话时经常要求对方提高音量。而无论何时，他们自己说话的音量常会不自觉地加大。对于他人之间的交谈，哪怕是近在咫尺他们也经常难以听准。
