不管是在夏天吃葡萄的可口,还是在冬天吃葡萄的养生滋补。在不同的季节葡萄对人体的功效也不一样,但尽管不一样,但葡萄并不是随意想怎么吃就怎么吃的,吃葡萄需要谨慎的一些事项,却有很多人不为然知,所以我们一起来了解一下。
吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。
二、葡萄别与牛奶同吃 葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的 在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。
三吃葡萄不宜过量由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。 五、吃葡萄后一定要漱口 有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。
四葡萄清洗要干净彻底如果喜欢吃葡萄,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,将不利于身体健康。
以上介绍的这篇吃葡萄需要注意的事项,希望对大家有一个帮助。葡萄对我们有着不错的保健和调节身体健康的功效,除上述的注意事项外,葡萄并不是适量大量
- 上一篇:揭秘!绿叶蔬菜不为人知的几大好处饮食之道
- 下一篇:挑选健康猪血的4个小窍门食材选购