中医按摩穴位可祛斑

2024-09-10 10:37:53 资讯新闻网

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斑点是女人很痛恨的事情,一个美丽的女子脸上长了很多斑点,是一件很煞风景的事情。 那么,如何轻松祛斑?中医按摩祛斑法可通过刺激穴位来达到祛斑的功效,比如说关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、复溜、血海、风池、合谷等,不仅可祛斑,还可美容养颜。下面就跟小编一起去看看这些神奇的祛斑穴位。   三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。   功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。   足三里:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。   功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。   脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。   功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。   肾俞:在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。   功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此而产生的色斑问题。   阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。   功效:常按此穴,可以健脾理气,益肾调经,通经活络,淡化祛斑。   地机:位于阴陵泉穴下3寸。   功效:可健脾渗湿,调经止带,对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果,并可对抗由此而引发的色斑。   气海:第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。   功效:主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症,可以起到祛斑的功效。   膻中:胸前第4肋间隙与前正中线之交点。   功效:此穴募集心包经气血,主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩对色斑有一定效果。   关元:下腹部前正中线上,当脐中下3寸。   功效:可培补元气、导赤通淋,对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。   去汗斑指压法   以下动作重复10次为一日疗程。   1、双手中指指腹放在眼头位置指压,每次六秒。   2、再用食指及无名指按眼肚位。   3、然后把手指转向掩双眼轻按,同样是每次六秒。   4、很后再轻按眉尾至太阳穴位置。   去斑点指压法   用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点,按三秒停一秒。左右手交替做

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